待ってる時のイライラを消す方法は受動的でなく能動的な作業

まいどひろきんです。

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はい、まいどひろきんです。
今日はですね「待つ時間を人生から消す方法」をお伝えしていきたいと思います。

受動的でなく能動的な作業をしていきましょう！というお話でございます。

待ち合わせ時間は勉強時間と心得る

具体的にやり方を説明していきますと、これです！！

待ち合わせ時間というのは、勉強時間だと心得ましょう！ということです。

僕は、人生で一番嫌いなことは待つことなんですよね。まぁこれは、ほとんどの人がそうなんじゃないかと思うんですけど。待ってる時間って超無駄じゃないですか？

待ってる時間にゲームしてたらもっと超無駄で「その待っている時間をいかに効率的なことに変えられないか？」ということを考えて欲しいんですよね。

そういった時というのは、必ず空白の時間ができると思うんですよ。先に着いたらね。

しかも、後で遅れてくるというのは論外で、まず自分が先に行きましょう！と僕は思っていて。最も有効的な待つ時間をぶっつぶす方法は、30分前に着くんですよ。待ち合わせ場所にね。

それで、その時に作業する。
ここまでは結構どんな時間効率術系の本でも書いてることですね。受動的というか「その待ってる間に、読書したり勉強したりしましょう」みたいな。

「でもそんなの分かってるよ！」っていう話なんです。

僕もその通りやってたんですけど、実は読書とかしてても「まだかな？まだかな？」っていう感じで、結構僕はイライラもある方でした。ある派でしたね。

• 読書したり
• オーディブルしたり
• PDF読んだり

ということが結構あったんです。

例えば僕の場合で言うと、妻がめっちゃ準備が遅いんですよね。それで、僕と子供がもう準備ができて「先、車で待ってるわ」みたいな。車で待ってる時間って、5分とか10分とか。下手したら30分くらい車の中で待つんですけど…。

その時に読書とかオーディブルとかしてたら、結構イライラがまだ残ってるんですよね。

「まだけえへん！なんでやねん！なんでやねん！」て思っちゃうんですけど。これを「なんでやねん」て考えないようにするには「どうすればいいか？」と考えた時に、この読書とかオーディブルなどの「受動的なインプット」というのは、まだ自分の思考できる余裕があるんですよね。

「これを全部つぶしてしまったら、イライラとかなくなるんじゃないか？」という、ある仮説を立てました。その時に「待ってるときは、能動的なアウトプットを中心にしていこう！」という風に僕は思ったんですよね。

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能動的なアウトプットの用意を予めしておく

これはどういうことかというと「能動的なアウトプット」
「積極的に何かをしよう」「何かを考えよう」としはじめる。

つまり、イライラするような思考が入ってこれないような思考をしようと思ったんですよ。

具体的にいうと～

• 記事の台本を書く
• 動画の台本を書く
• 今日のタスクの整理

など。そういった10分とか30分でできることを予め用意しておいて、待っている間にこれを考えるみたいなことをやりはじめたら、イライラする時間ないんですよ。

もうめっちゃ考えるから。

僕が最近車で待っている時とかは、記事の台本とか、僕の場合は動画の台本ですね。動画の「タイトル」をまず考えるんですよね。そして「見出し」もパアーって出してるんですよね。

何百個も動画のタイトル、荒削りなタイトルが並んでて。そこからどれを動画のテーマにするかを選んで、それを1個選ぶじゃないですか。1個選んだらマインドマップで柱を枝分かれしていって、話す内容をある程度まとめていくっていう作業をしています。

これをやっていくと、超考えないと話す内容が出て来ないんですよね。

だからまずタイトルを作って、大枠を作ってそこから「見出し１，２，３」を作る。そして、その見出し３つで何をしゃべろうかなと考える。

「3つくらいのポイントにまず分けてみよう」みたいなことを考えて「今回はまずこれしゃべって、これしゃべって、これしゃべろう」みたいなことをやる。

そうすると、大枠ができるまでに妻がやってくるんですよね。

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締め切り効果を使って自らをキャパオーバーさせる

それで妻がやってくると「ちょっと5分だけ待って」とか言って「締め切り効果」使って、もう5分待ってもらうんです。今まで何十分も待たされてるから「5分待って」て言って待ってもらい、待ってもらっている間は、ちょっとコンビニとか行くんですよね。

コンビニに行って「コーヒーとか買いに行きたい」とか妻が言ったら、コーヒーとか買いに行ってもらって。僕はいつも青いモンスター飲むんですけど、糖質ゼロのやつ。身体に超悪いやつですねｗｗ一緒にあれを買ってきてもらってwww

その5分の間に、なんとか大枠を作るのを間に合わせるみたいなことをやるんですよね。そしたらイライラというのは極端に減りました。

今までは待ってる間に読書とかやってたんですけど、やっぱり思考のどこかで「早く来いよ」という気持ちが出てきちゃうんです。でも、その「早く来いよ」という気持ちさえも潰すために、アウトプット作業に専念したんですよね。

そしたらもう、そんな考えてる暇なんてなくて。動画の大枠作ることで頭いっぱいいっぱいで。
自分の～あれ？名前あれなんだ？

キャパだ！キャパシティをオーバーしちゃうんで、他のことを考えられなくなるんですよね。

もう１点集中で「動画の台本・見出し」これ作ろうみたいなことを考えると、そしたら知らぬ間に妻がやってきて「あとちょっと５分待って」みたいな感じでww

ちょっとそこは自分勝手なところなんですけどwww

相手に「ごめん（汗）ちょっと５分だけ待って」とか「３分だけ」とか。まあそんな感じですね。それとか、それで相手が待てないようだったら…。

どっかトイレとか行ってる間に「ちょっと大、、、んん、、、うんちしてくるわ」みたいなこと言って。

ピーー！あ、もう言ってもうたか（汗）

言ってもうたからしゃーないですけど「ぴーーーーんちしてくるわ」みたいな…ハイｗｗｗ　めちゃへたくそですね（笑）編集しないんで、先にピー言っとけばよかった。最後はこんな風にどうでもいい話をして終わりにします。

今まで動画1000回撮ってきて 変わったこと

まとめ

【待ってる時のイライラを消す方法】をまとめるとこんな感じになります。

今回はシンプルに良いことを言えたかなと思います！
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以上、ひろきんでした。有難うございました。