公務員が休職する理由第1位「うつ」休職中に絶対やるべきこと3選

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名前:ひろきん 専門:採用スペシャリスト(今まで500人以上一人で雇った経験あり)、ブログマーケティング、ブログ集客、記事外注化 肩書き:元公務員 元プロ社畜。上司にクソいじめられていた社畜時代に「公務員は副業禁止?かかってこいや!」精神で在職中にビジネス起業。バレても大丈夫なように対策をしながら必死にアフィリエイトサイトを作成し続ける。そしてわずか1年で本業の収入を超えたため社畜脱出。趣味は子育て。会社辞めたい現在給料18-30万で頑張っている社畜に「仕事は楽しいかね?」と皮肉とユーモアたっぷりに低姿勢でサポートしている。コンサル生多数活躍中。得意分野は外注化。1人で常時100人程雇い、最低でも1ヶ月100記事以上を自分の時間を使わずに記事追加しており、時間のない社畜に外注化を薦めている。2019年の年収5000万で1億目指して邁進中
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まいどひろきんです。

公務員うつでよく休職します。僕の働いていた元職場にもたくさんいましたよ。歩けばあたるくらい。

まあ、

休んでるから当たらないけどもw

公務員で心病んでいる人ってメチャメチャ多いんですよ。公務員になったからにはやめるの勿体無いからって無理する人が多いんですよね。辞めたら終わりだって。そして病気になっちゃう。

僕も元公務員なので仕事の辛さはわかります。

公務員だからええやん!何を寝ぼけたことをって思われるかもしれませんが、この「公務員だから」こそ特有のしんどいことがたくさんあるわけです。

こういのね↓

公務員の休職で「うつ」が多い4つの理由

公務員って本当に休職が多くて、元公務員時代には各部署に1人は休職している人がいましたね。それくらい休職者が多い。この休職がなぜいこんなに多いのか?ちゃんと理由があるんですよ。ここではそのクソみたいな理由を4つ取り上げました。

実際に公務員をされている方なら納得の4選でしょう!

会社の人間関係に疲れたやろ?僕も疲れてリタイアしたわ公務員。

1 ヘドが出そうな人間関係(内部ストレス)

仕事って人間関係で全てが決まると言っても過言ではありません。特に嫌いな上司、苦手な上司の対応を間違うと、すごく仕事しづらい環境になっていきます。僕のように。

僕の場合は何回飲み会誘われてもいきませんでしたからね。もう公務員人生捨ててましたからね。出世も飲み会行かない人は絶対できませんからね。

仕事できるかどうかじゃなくて、上司に好かれるかどうかだけが評価の基準ですから、ごますりが嫌いな僕にとっては苦痛の世界以外のなにものでもなかったです。

飲み会行っても、生産性の無い愚痴聞かされて終わりですからね。根本的に公務員気質ではなかったことも問題でしたけどねw

本業の仕事よりも上司への機嫌取りの方が大事なんて本当におかしな世界ですよ。

しかし、公務員の世界はゴマスリとコネが全てです。本当にこれが全てです。

職場の人間関係がうまくいかない疲れた時はそのクソ環境が原因

2 市民からの心ない誹謗中傷(外部ストレス)

これはきついですよ本当に。公務員ってめちゃくちゃパッシング受けるんですよ。「楽だな」とか「税金泥棒」とかもう言いたい放題言われまくり。

だけどね、絶対反論しちゃいけない。暴言で反論したらもう新聞のっちゃう。

沖縄で警察が差別的発言したことですごく批判を浴びたように、思ってることを口に出しちゃ大問題に発展する。

だからみんなグッとこらえてサンドバッグに変身。そらストレス溜まるでって話ですよ。

文句言われるだけ言われる仕事。窓口業務はモンスターカスタマーのせいで精神病んで行きます。

会社が嫌だ。先輩が好きじゃないし嫌い。パワハラ上司の紹介

3 「長時間労働」「薄給」「休日出勤」の3コンボ

もうね、言うことないくらいの長時間労働が横行していますよ。もちろんサービス残業ですから。

部署にもよりますが、、、、

社畜精神がここでも顔を出すんですよ。「なんか残業代全部つくの悪い感じするし。」といって手書きのタイムカードを改悪するんですよ。

自ら!

この悪しき習慣は、社畜教育の賜物ですね。

この手書きのタイムカードってのも、「いつの時代やねーーーん」ってつっこみたくなるわ。

そしてペラッペラの薄給。

おまけに休日出勤。これもひどかった。休日は家族と過ごすもんやろ?

職場関係の人間関係に疲れてストレスMAX。上司と合わない。

4 休職しても給料がもらえる?復帰できる

休職しても公務員は制度があるので給料入ってくるんですよ。

詳しく説明しましょう。

公務員の休職の制度や期間は?

長くて3年3ヶ月の休職が可能です。

90日間は全額支給

90日間後
休職手当 1年間は8割支給

1年後
傷病手当 1年6ヶ月は3分の2の支給

最後の6ヵ月は無休

そして職場復帰

これがマックスの給料が出る期間です。

 

もっとわかりやすくしてみます。

知恵袋に人事担当の方からのわかりやすい説明が載っていました。

ある役所で人事を担当した経験があるので、基本的な長期休暇のとり方について回答します。
病気のための長期に職務を休む場合は、人事院規則に定めがあり(国家公務員は全て適用されます。地方公務員の場合は、その地方の条例によって若干の違いはあるかもしれません)①病気休暇取得 ②休職⇒1年経過後は給与が支給されないため、傷病手当金を所属する役所の共済組合に請求する という流れになります。

具体的に言いますと、まず①の病気休暇についてですが、この休暇は病気の治療に必要だと認められる限り取得できます。
ただし、1週間以上連続して病気休暇を取得する場合は、医師の診断書を提出しなければならないことになっているため、その診断書をもとに病気休暇の申請をするということになります。
次に病気休暇を取得した場合の給与についてですが、病気休暇の取得が90日に達するまで(土日を含んだ暦日数です)は、年次休暇をとっている場合と同じく100%給与が支給されます(就労実績がないため、通勤手当、管理職手当ては支給されませんが)。病気休暇を90日取得後、それでも病気が治らないという場合には、引き続き病気休暇を取得できますが、その場合には基本給(俸給)が半分に減額されて給与が支給されることになります。

次に②の休職についてです。
上記のとおり病気休暇90日取得後は俸給が減額されて支給される話をしましたが、本人にとって見れば、俸給が半額になるのは生活していけないほどの痛手です。そのため、病気休暇の取得が90日を超える場合には、休職に切り替えるのが一般的です。
休職は3年間の範囲ですることができます。その際の給与ですが、うつ病の場合では、1年間80%の給与を支給してもらうことができます。
最後に傷病手当金についてです。
病気休暇を90日取得し、その後1年間の休職を経てそれでも病気がよくならない場合は、給与が支給されないということになります。そのため、所属する役所の共済組合に傷病手当金の請求を行うことになります。
傷病手当金は、1年6ヶ月間を限度として、標準報酬日額の3分の2が支給されます。
つまり、休職を3年間の限度いっぱいにとる場合、1年間は80%の給与、1年6ヶ月は傷病手当金、最後の6ヶ月は無給⇒職務復帰となります。

うつ病は治る病気です。あきらめず、療養に専念すれば必ずよくなります。
お大事にしてください。完治することを祈っています。

公務員を辞めても失業手当はない?

でません。残念ながら。

公務員の休職中の手当や給与・給料は?

満額出るのは最初の3ヶ月だけ。

次の1年は8割

次の1年6ヶ月は3分の2でございます。

公務員の休職中のボーナスは?

働いた分に対して出ますので、例えば3月に休職したら6月のボーナスは、1−3ヵ月分は支払われることになります。

公務員が休職中に留学は可能?

うつでは無理ですねw

公務員が休職中に大学院は可能?

うつでは無理ですね。

特別な休暇をもらっていれば話は別ですが、病気ですからねw

公務員が休職中に絶対やるべきこと3選

これは必ず考えて欲しいことです。

復帰するのかまたまた別の道を選ぶのか。

会社での上司からの暴力パワハラ。嫌すぎて副業して退職したわ

将来について考える

このまま60歳の定年を迎えるまで、鬱になった職場で頑張っている自分の姿を想像して見てください。

きついっすよー。相当なメンタル求められますよ。公務員は人の目めっちゃ気にする特殊能力持ってますからね。

あいつは「うつ病」って思われても頑張るタフさが必要です。

このタフさは多分うつ病本体よりしんどいと思います。

だからうつになってそのまま辞める人が多いんですな。

仕事について考える

このままうつになった職場でこれから頑張れますか?やりがい持って働くことできますか?

もう、ほとんどの人の答えは「否」でしょう。

必死に頑張っている自分を精神の病気にまで追い込んだ職場にすがりつくような人生送ってたら、

 

 

決して最高の人生とは言えませんよ。

 

終わってますよそんな人生。

でも稼がなくちゃ生きていけませんよね。

綺麗事いうなって思いますよね。

 

いやでも生きていくためには働かなくちゃならない。

辞めても再就職先はない。公務員という肩書きがなくなったら人生終わり。

特技も資格も何もない。ないないづくしの人生。

 

ここで耐えて耐えて耐えて、人生をまっとうするしかない。

 

これ、昔、僕も同じように考えていました。

 

でもね、公務員以外にも生きる方法ってたっっっっっっくさんあるんですよ。

それに気付いてくださいな。

 

お金の為に仕方なく働いているなら、もっと良い方法あります。

もっと他の仕事あります。

もっと模索すべきです。休息してる間に。

 

失業手当も公務員は出ないから、この間に転職活動の資金と捉えても僕はいいと思います。

自分のお身体が一番大事ですよ。

実は安定も金もどこでも手に入れられます。公務員でなくても。

公務員ほど安定とお金の入らない職業はないと思っています。世間で言われていることは幻想です。

嫌な上司との付き合い方と対処法。あんたそれじゃダメやで?

公務員以外の生き方を検討する

僕は嫌で嫌でたまらない公務員を辞めました。

もし、うつで休職したり職場に行くのが嫌なら、違う仕事探すしかないんですよ。というか探す「べき」です。

ちなみにうつの「再発率」はめちゃくちゃ高いです。元職場に復帰した人の半分以上は再発します。

そらそうでしょ。

自分を病気に追いやった原因である職場にまた戻るわけですからね。

 

でも、戻らないと生活できないから。

生活のためだけに戻る。

 

せっかくの公務員の肩書きを捨てるのはもったいないから。

今時再就職なんてできない。もうおっさん、おばはんだもの。

何にもできないもの。

 

すがりつきますか?公務員の肩書きに。

 

毎日仕事行くの辛い人生を送って生涯を終えますか?

 

僕は嫌でした。もうあんな職場に絶対行きたくない。

そう思い起業しました。ゼロからのスタートでした。

 

再就職はもう考えませんでした。まず、採用されないだろうしアルバイトでは家族を養うこともできない。車の免許以外なんもなかったので、起業以外の道はないと覚悟していました。

どうせ働き出しても、また人間関係に疲れるのが嫌だったしそうなることは目に見えていたからです。

最高の人間関係の職場を当てるなんて、針に糸を通すよりも難しい。

 

だから、

パソコンを買って、ネットビジネスの教材を買って、ひたすら作業しました。

公務員時代に副業でネットビジネスしたら給料を軽く超えた前編

 

人も雇ったりしました。

外注化マニュアル列伝1~社畜公務員、人を雇う~

 

地獄から脱出するためなら何でもやってやるって思って必死にやりました。

 

公務員として60才まで生きていく辛さと、今頑張って未来のために稼げるようになる作業の辛さどっちかをとらなければならんのです。

 

ぼくは後者を取りました。

 

もし、もう本当に職場に行きたくなくて人生どうにかしたいって思ってる方いるなら、

「公務員と180度違う生き方」を探すべきです。

公務員の副業解禁はいつから?待たなくてもできる副業はある。

僕は起業の道を選びました。ど素人でなんもわからなかったけど、パソコンも買ってわけのわからんまま始めました。サイトなんてどうやってつくるねーーーんから毎日悪戦苦闘。

徐々に形になってきました。結局は慣れの問題だったんですよ。

 

起業って言っても、自分でパソコン1つでお金稼いでいるだけです。

会社ぶったてるとか、事務所構えるとかそんなんちゃいます。

マジ……?公務員辞めたい…?僕が起業して100万以上稼いだ流れ暴露するわ

 

具体的には、パソコンでサイト立ち上げて、そこに広告貼ったり、商品を紹介してバックマージンをもらうってことやってます。

 

これを本気でやれば、公務員の給料なんてすぐに超えます。

でも将来が心配?心配しなくてもサイトを量産すればその心配は消え去ります。

ネットビジネスで社畜を卒業する流れ

本気でやればだいたい平均で1ヶ月5万稼ぐサイトは3ヶ月でできます。しかも同時に3サイトとか作れます。

そしたら15万ですよね。

それ何個も作っていくだけです。作り方覚えて必死に作っていくだけです。公務員が持っていない資産ってやつを。

このサイトのいいところは、自分が寝てても働いてくれるところです。

 

まあ、自動販売機みたいなもんですよね。それ何個も作るだけ。

不動産も同じようにお金運んできてくれますが、初期資金がかなり必要です。

だからサイトでお金作って不動産投資に回す。

こうやって心の安定を僕は手に入れていきました。

公務員で月20万以上を不動産投資で稼いだ方法を公開。収入と内訳を暴露

 

ネットビシネスは数万あれば始められます。こんな低リスクで地獄から抜け出せる方法、やってない方がおかしいです。勉強してなさすぎ。

やらない人は本当に損していると思います。

 

どんな仕事をしていても、ネットビジネスには手を出すべきだと思います。

だって、リターンがでかすぎるから。

 

僕は今これでご飯食べてます。公務員の人ならこれは本当におすすめ。

特に公務員でうつで休職しているなら絶好のチャンス。

 

一年も作業すれば100パーセントで公務員の収入超えます。僕は1年で超えましたよ。

でもやるかやらないかはその人次第ですけどね。

 

誰でもできるリスクのないネットでお金を稼ぐって行動をとって、公務員に束縛されない人生を送るか、、、

公務員に復職して、また再発を繰り返し、病気で60歳まで迎えるか、、、

 

どちらを選んでも悔いのないようにしてほしいもんですな。

うつは見方を変えれば、世界を変えられるチャンスです。

 

前向いて歩いて行きましょや。ひたすら進めば光見えまっせ。

終わり。

 

この辺も暇なら読んでみてくださいな↓

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おわり。

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まいど、ひろきんです。

で、お前誰なん?って声が聞こえてきましたので、
ちらっと自己紹介いたします。

僕は関西生まれ関西育ちの元公務員。
不動産投資とネットビジネスで

月100万以上稼ぐことに成功して

公務員辞めました。

たいした才能も特技もない、
面倒臭がりのダメダメ人間ですが、
なんとか仕事辞められるくらいの
収入は手に入れました。

正直、やったら誰でもできると思います。

僕がどうやって仕事を辞めて月収100万
稼げるようになったか、下記の記事で公開しています。

月収100万物語を暇つぶしに読んでみる

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6 件のコメント

  • はじめまして。
    現在公務員ですが、うつにより休職中、webライターを志しているものです。
    同じように思ってる人がおるんや…って驚きました。
    他の記事でも背中を押してもらえました。ありがとうございます。
    メルマガ、登録させていただきました!じっくり読ませていただきますね。

    • あざっす!公務員はうつの人死ぬほどいるから、僕は驚きませんw
      webライターならこおれから死ぬほど可能性あるし、ぜひ目指してみてください(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

  • まさに奴隷公務員で、鬱寸前休職寸前で、私の人生とは何なのだろうか…と考えてたらこのblogに出会いました。
    正直、ひろきんさん同様、ネットで稼ぐ?胡散臭くない??と公務員的マインドがザワザワ騒ぎました。でも、やって損することがないならまずやってみればいいし、鬱寸前休職寸前の私に何のこわいことがあろうか?と思いました。
    ここ数ヶ月、本当にメンタルが辛かったのですが、はじめて、「ちょっとやってみようかな」と前向きな気持ちになれました。
    ありがとうございます。

    • あざっす!まじでノーリスクです!稼げなくて稼げても、公務員以外に稼ぐ手段があるってことに気づき、それに挑戦すると、心が変わってきます!
      もしかしたら脱出できるかも?

      そう思っていただけたら超うれピーです!

      ぜひ行動にうつしてみてください!
      今を変えるのは、今の行動です(●^o^●)

      ps
      僕も鬱で入院経験ありで休職経験ありっす。
      それでも今はピンピンしておりますで(*´ェ`*)

      1年あれば人生、驚くほど変わりますよ!
      ぜひお試しあれ(*^^*)

      • 返信ありがとうございます。
        鬱で入院、休職経験あり、でも、今はすごく元気にされてらっしゃるとのこと、本当に勇気が出ました…。。。
        少しでも希望をもてました!
        まずはコメントから、も、実践できましたし、実践してみますね!!

        • 人生80年と考えたら、しんどい時期なんて鼻くそほどの期間っす!

          雨のあとは必ず晴れます(*^^*)

          小さなコツコツやって、ピーカン照り目指しましょう(●^o^●)

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