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心の充実感を得る方法は？余裕や今あるものを大事にする以外に重要なこと

 

ハイ、毎度ひろきんです！

なんだか満たされないっていうことはありませんか？

どうやったら心の充実感が得られるのでしょうか。そもそも、心の充実ってなんでしょう。

今日はそんな「心の充実感」についてお話していきたいと思います。
よろしくお願いします。

 

心の充実感とは

心の充実感とは

せわしない日常の中で、ふと｢満たされたい｣と思うことがありますよね。

では、｢満たされている｣、｢心の充実感が得られている｣とはいったいどういう状況なのでしょうか。

  • 何かに満足している
  • 心に余裕がある
  • 今ある幸せに気づく

など、色々あると思います。

僕はそれに加えて、｢生きていると実感できる｣というのが大事なんじゃないかと思います。

すごく忙しかったり、大変なミッションを抱えているなら、今は辛いかもしれませんし、何のためにやっているんだろう…と急に虚しくなることもあるかもしれません。

でもずっと楽な状況にいるよりも、ずっと充実感が得られやすいと思います。

 

楽な状況に居続けることは、楽しくても充実感を感じにくい!?

楽なことは楽しくても充実感を感じにくい

楽したいな、とか、楽しいと思うことだけやっていたいと思ったことはありませんか？

例えば

  • 映画を観る
  • 本を読む
  • デートに行く
  • 家族で遊園地
  • 好きな人とご飯を食べに行く
  • 夜ゆっくり暖かい布団で寝る

というのは、楽しいですよね！！これをずっと続けられたら幸せそうに感じるかもしれません。

これを目標に頑張っている場合は良いですが、ゴロゴロしてテレビを観たりついつい苦を共にせずに楽にできることに気持ちが行ってしまうということがあるでしょう。
楽をすることが悪いって言っているわけではありません。いかに楽をするかというので効率化を考えて新しい物を生み出したり、進化しているからです。

でもずっと楽な中に居続けると「充実感」はないんです。楽しいと思うけど「充実感」はない。

なぜなら、充実感って「おれ頑張ってるな！」とか「生きてるな！」って思える気持ちがあるとより感じられると思うからです。

 

頑張った感が大事！

頑張った感が大事

僕は効率化が好きです。いかに効率化するかを考えて仕事をしますし、外注化というのを得意としています。

そうです、僕も楽したいと思っている人間なんです。

でも、以前、夏あたりに3回ビジネスセミナーを開いたんです。その時メチャクチャしんどかったんです。やる会場がどこがいいのか調べて、何時から何時まで空いてるか、何人くらい会場に入れるのかなどなど。そういっためんどくさいことを考えました。

あとは懇親会するんであれば「どこに予約して」「何人でどういったコースで～」とか。全部自分でやったんですけど、とにかくしんどかったんです。

さらに教材も作って、当日は６時間くらいぶっ通しで喋り続けたわけです。

で、セミナー終わった後の気持ちは

「超気持ちよかった！！」

やりきったって感じ。頑張ったな感があったんです！まさに充実感を手に入れた瞬間でした。

つまり、僕が充実感を感じるためには｢頑張った感｣が必要だったんです。

そして

  • それはやらされているのではなく自分で自分の決めたことをやり
  • 終わった後にそれを感じるひと時を持つ

ということが大切です。

あなたにもこれらが揃うことで、充実感を感じられるのではと思います。

 

心の充実感を得るために少し大変なことでも楽しいと感じられることをやろう！

心の充実感を得るために辛いことで楽しいと感じられることをやろう

心の充実感を得るためには少し大変なことに自らチャレンジすることが必要だという話をしましたが、これってどんなことがあるでしょうか。

例えば

  • 高い収入を得る
  • 資格試験に合格する
  • 事業を成功させる
  • 筋トレでムキムキになる
  • 楽器が上手になる

など、たくさんありますね。

これ全部、時間がかかるし辛いんです。資格試験だって1日2日で合格できるわけではないですし、筋トレも長期間にわたって取り組む必要があります。途中で諦める人も多く、逆にそれを塾やジムとしてビジネスにする人もたくさんいるくらいなわけです。

これがすべての人に当てはまるわけではないですが、もし今何にも取り組んでいないで「充実感を得たい」と思っているのならばぜひこの「少し大変だけど楽しいこと」に挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

結論

「辛いこと」「時間がかかること」って面倒臭いし、しんどいからやりたくないかもしれません。

しかしこういったことに時間を割いてみると「人生の充実感は上がる」し「幸福度・満足度」も上がっていくんじゃないかなって思っています。

もちろん楽なことが悪いわけではないです。

楽なことはもちろんあるけど、充実感を得たいと思っているのであれば、一度辛いことに時間を使ってみるのがおすすめです。

やり切って振り返ると「人生は最高だ」って感じると思います。

僕も辛いことをこれからもっともっとやっていこうと思っています。

その充実感が一つ一つが積み重なって実績になっていきます。そして自信へと繋がっていきます。

あなたにもできますよ！

 

この記事があなたが人生をいい方向に向かせるのに少しでも役立てばうれしいです。

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どうぞよろしくお願いいたします！

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